南京漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心教你，產(chǎn)后調(diào)理、產(chǎn)后改善體質(zhì)遠(yuǎn)離月子病！坐月子真的能改變體質(zhì)嗎?

　　“坐月子是女人一生中zui好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)。如果沒有坐好月子，將為今后的身體健康埋下隱患”，事實(shí)真的如此嗎？短短一個(gè)多月的月子就可以改變女性體質(zhì)？其實(shí)人的體質(zhì)是一個(gè)綜合因素，至于坐月子對于改善體質(zhì)是否有效，漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心專家解釋，所謂坐月子其實(shí)就是女性在分娩后身體各器官恢復(fù)到孕前的一個(gè)過程，與改善人體體質(zhì)沒有太大關(guān)系。

　　體質(zhì)是人體各方面相對固定的狀態(tài)

　　坐月子真的能改變體質(zhì)嗎?產(chǎn)后調(diào)理、產(chǎn)后改善體質(zhì)遠(yuǎn)離月子病

　　坐月子究竟能否改善體質(zhì)，關(guān)鍵要看體質(zhì)的內(nèi)涵。體質(zhì)是由先天遺傳和后天獲得所形成的，即人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，且與心理性格具有相關(guān)性。個(gè)體體質(zhì)的不同，表現(xiàn)為在生理狀態(tài)下對外界刺激的反應(yīng)和適應(yīng)上的某些差異性，以及發(fā)病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發(fā)展的傾向性。

　　適當(dāng)方法或可改善體質(zhì)

　　人體質(zhì)水平的這些項(xiàng)目在很大程度上也受身高體重肺活量的影響，雖然男生與女生在影響程度上有所不同，但提高體質(zhì)水平，這些方面卻不容忽視。人們一般可通過加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的作息習(xí)慣和生活習(xí)慣來改善自己的體質(zhì)狀況。

　　月子誤區(qū)

　　月子病只能月子養(yǎng)？

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　　√ 坐月子實(shí)為身體恢復(fù)過程，無法治病

　　民間的確有“月子病月子養(yǎng)”的說法，對中國人來說，坐月子確實(shí)有其重要性，但也并沒有很多民間說法說得那么“邪乎”。在懷孕及分娩過程中，母親的身體會發(fā)生諸多方面的變化，而這些變化在分娩之后需要一個(gè)恢復(fù)的過程，這也就是坐月子的由來，這一過程的主要目的在于母親身體臟器得以恢復(fù)至原狀，并不具有所謂的治療“月子病”的功效。

　　坐月子治療痛經(jīng)？

　　√ 分娩或可減輕痛經(jīng)，與坐月子無關(guān)

　　痛經(jīng)與坐月子之間沒有明確的關(guān)系。從原因來看，痛經(jīng)可能與子宮位置不好有關(guān)，而經(jīng)過懷孕過程后，子宮得到伸展，而且懷孕過程對子宮內(nèi)膜異位也有一定的治療作用，與坐月子無關(guān)。

　　坐月子的功效。

　　外國人不坐月子因體質(zhì)更好？

　　√ 多年習(xí)慣養(yǎng)成的結(jié)果

　　中西方在坐月子方面也有很大不同，西方人似乎并沒有坐月子的概念，孕婦在生產(chǎn)完后直接喝冰水也是常見，當(dāng)年英國凱特王妃也在生產(chǎn)僅27小時(shí)后便抱著小王子在醫(yī)院門前亮相。

　　這就涉及不同人種之間的區(qū)別，而且不同人種遺傳基因不同，不能一概而論。外國人不坐月子，甚至生產(chǎn)完后直接喝冰水也是多年形成的傳統(tǒng)，西方

　　坐月子不能洗澡、刷牙？

　　√ 適當(dāng)休息即可，無需太多顧慮

　　傳統(tǒng)觀念里，女性坐月子也并不輕松，尤其是家中老人往往要求全程臥床休息、不能洗澡、刷牙，不能碰冷水等。