乳汁淤積怎么辦，南京漂亮媽媽產后恢復中心來支招

　　無論媽媽是順產還是剖腹產，醫生都鼓勵產后半小時之內讓寶寶接觸媽媽的乳房，有利于促進乳汁盡快分泌。

　　喂哺寶寶時，兩邊乳房都要兼顧，zui好是各吸15分鐘，每隔3小時就讓寶寶吸吮一次（寶寶若食量大消化快，不用嚴格控制時間，六個月以內純母乳的話，按需喂養即可哦），乳房內部有一種很神奇的刺激裝置，喂得越多，奶水就會分泌得越多哦。

　　如果媽媽奶水特別多，寶寶一次吃不完，建議及時用吸奶器排空乳房，這樣可促進乳汁分泌增多，也能減輕媽媽漲奶的痛苦，預防乳腺管堵塞及兩側乳房大小不等。

　　媽媽可以適度飲水，多喝牛奶、豆漿和原味蔬菜湯等清淡食物，切記不要盲目進補。傳統的豬蹄、雞湯中的高脂肪容易堵塞乳腺管，不利母乳分泌，且乳汁中的高脂肪進入寶寶脆弱的腸胃，很容易導致拉肚子呢。

　　在合理飲食的同時，媽媽也要盡量保證良好睡眠，夜里喂奶很辛苦，自己抓緊時間休息，身體棒棒的，心情美美的，乳汁自然充足又營養！

　　如果媽媽存在乳tou內陷的情況，孕18周后就可以開始做修整工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳tou盡量凸出，有助于產后更好地開展母乳喂養。

　　產后若遇到乳汁淤積的情況，可用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳tou中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：

　　①環形按摩法：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

　　②螺旋按摩法：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳tou方向按摩；

　　③指壓式按摩法：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳tou擠壓。良好的刺激能帶來良好的產出~

　　預防皸裂要記牢

　　如若寶寶不能掌握合適的力度，或者媽媽的喂哺方式不當，就會引起媽媽嬌嫩的乳tou破皮、皸裂或流血并導致發炎，從而影響乳汁分泌。

　　為避免乳tou受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，zui好是讓寶寶的嘴巴含住整個乳暈，在寶寶吃飽之前也不要強行拉出乳tou，而是輕輕抬寶寶的下顎，如此一來寶寶就會將乳tou吐出。

　　每次哺乳后，媽媽可擠出少許乳汁均勻地涂在乳tou上，因為乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質，能很好地保護乳tou表皮哦。如果已經發生皸裂，更要注意正確的喂奶發生，同時進行積極治療，以促進創口盡快愈合，從而避免細菌感染的發生。